使用牙线能够预防牙龈炎吗?咋整啊?

使用牙线,就可以较好地清洁牙缝。其实,牙齿完全萌出后,也就是3岁以后,就可以使用牙线了。但是,出于一些误解,很多人排斥使用牙线。有些人认为,牙线在牙缝中活动,时间长了,会使牙缝变大,影响美观。

使用牙线,能够清洁牙刷够不到的地方,从而预防牙龈炎

牙齿不仅颊侧面、咬合面和舌侧面这3个面,还有与两侧牙齿相邻的牙缝面,日常的刷牙,只能清理到上述3个面。而两侧的牙缝如果长期得不到清洁,就会堆积食物残渣和细菌,逐渐形成牙菌斑,刺激牙龈发炎,导致牙龈肿痛等口腔疾病。

使用牙线,就可以较好地清洁牙缝。其实,牙齿完全萌出后,也就是3岁以后,就可以使用牙线了。

但是,出于一些误解,很多人排斥使用牙线。有些人认为,牙线在牙缝中活动,时间长了,会使牙缝变大,影响美观。

在牙根和骨头之间有一个很薄的膜,叫牙周膜。它有弹性,相当于口腔内的减振器、弹簧,起缓冲作用。牙线放入牙缝时,会产生一个生理的缝隙,在牙周膜的弹性范围内,牙线取出后,缝隙消失。由于有牙周膜的缓冲,因此,使用牙线不会使牙缝变大。

如何正确使用牙线呢?

首先,将双手清洗干净,将牙线拉出足够长的一段,绕一小段到左手手指上,中间留出一指的长度,余下的线全部绕在右手手指上。

将两指间空出的牙线放入牙缝中。先贴近牙缝中一侧牙齿,上下拉动牙线清洁,然后用同样方法清洁牙缝另一侧牙齿。

完成后,再换其他牙缝,同时,将用过的牙线绕到左手,右手释放出一端新的牙线,以保证每个牙缝使用新的、干净的牙线。

使用牙线可以在晚上睡觉之前,如果不能保证每天使用,也可以两三天或一周清洁一次。同时,应该尽量将每个牙缝都清洁到。

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