特别容易蛀牙?为何天天刷牙也不管用?

已经有许多研究指出,甜食是引发蛀牙的主因,如果有人很喜欢喝碳酸饮料,吃甜食,或含糖饮料也不忌口,那么即使他早晚都有刷牙,但获得蛀牙的机率,仍会比少吃甜食的人高。

拥有一口白皙健康的白牙,是每个人的梦想,但是现实往往事与愿违,许多人明明每天睡前和起床,都有刷牙的习惯,但是却还是时常发生蛀牙的情况,难道有天生容易蛀牙的体质吗?哪些状况更容易引发蛀牙,那么我们应该怎么样避免这种事情发生呢?

牙齿的位置有关

大家在刷牙时应该都能感受到,越往后面的牙齿越难刷,尤其是那种长歪或是只露出一点点的智齿,常常会因为牙刷够不着,很容易被细菌侵蚀,除非定期去牙科做检查,否则往往等到牙齿蛀得很深了,感觉到疼痛了才会发现,这时往往可能需要进行根管治疗,才能将蛀牙根治。也因为如此,门牙一般来说,比较少发生蛀牙的情形。

吃甜食要留意时间

已经有许多研究指出,甜食是引发蛀牙的主因,如果有人很喜欢喝碳酸饮料,吃甜食,或含糖饮料也不忌口,那么即使他早晚都有刷牙,但获得蛀牙的机率,仍会比少吃甜食的人高,其原因之一是因为糖类是乳酸链球菌和转糖链球菌的养分来源,因此当细菌吸收糖类之后,便会产生酸性物质,腐蚀牙齿的牙釉质,导致蛀牙。

另外,由于大多数人仍习惯一天只刷2次牙,但其实这只是最低限度的牙齿保健要求,假如早上7点刷牙,晚上睡前大约10点左右再次刷牙,细菌便有将近15个小时,可以在人的口腔内繁殖和搞破坏,若再加上含糖饮料和食物的帮助,也难怪蛀牙会频繁地出现。

睡前喂奶也要记得清洁

除了青少年和成人外,宝宝有时候也逃不过蛀牙困扰。奶瓶性蛀牙是经常发生在宝宝口腔中的蛀牙情况,其原因主要来自睡前喂奶,结束后没有清洁牙齿就让宝宝睡觉,使细菌可以在口腔里待上一整夜,侵蚀宝宝的牙齿。

为了避免这种情况发生,在宝宝长牙之前,每次宝宝进食完,可以使用干净的纱布垫或纱布巾,擦拭宝宝的牙龈;长牙后则需要用指套刷,清洁宝宝的牙齿。另外,定期去牙科就诊,进行口腔检查,也能减少奶瓶性蛀牙的发生几率。

口水量较少

当口腔内的PH值低于5.5时,细菌便会开始累积并附着于牙齿上,逐渐生成牙菌斑,并引发去矿物质作用,使牙釉质的钙流失,引发蛀牙。人体所分泌的唾液的PH值,大约位于6.2-7.6之间,且唾液中含有矿物质,有助于牙齿的再矿物质化,因此,如果人的口水量天生较少,那便真的是所谓的蛀牙体质。除此之外,部分药物也会造成唾液量减少,一样有可能提升蛀牙发生率。

若想改善口水量较少的情况,可以考虑吃无糖口香糖,让嘴巴多咀嚼分泌唾液,或者多喝水,增加身体的含水量,提高唾液的制造量。

呕吐与饮食失调

肠胃功能不佳,且时常发生胃食道逆流的人,除了食道容易灼伤外,胃酸也会腐蚀牙齿,破坏牙釉质;因此,有些人可能为了减肥,吃下食物后因为罪恶感,而进行催吐的行为,其实也在不知不觉中,危害到牙齿的健康,就像厌食症和暴食症的患者,可能比一般人更容易呕吐,无论是吃得太多,感到反胃而吐,或者是怕体重上升而催吐,都会让口腔处于酸性环境的时间大增。另外,饮食失调也是影响唾液分泌的因素之一。

老年人牙齿也要做好保健

老年人的唾液分泌量减少,也可能为了控制疾病,固定服用会造成唾液量减少的药物,使得老年人的蛀牙机会不减反增。另外,有些老年人认为年纪大了掉牙齿或蛀牙也没什么大不了,选择不去治疗,导致造成其它负面影响,像是食物嚼不烂,吞下去容易噎到。此外,选择只用没蛀牙的牙齿进行咀嚼,会造成脸型歪斜,或是发生食物消化不良,引发肠胃不适等。建议一旦牙齿出现问题,及早治疗,才是延年益寿的好方法。

补过的牙齿更容易蛀

补牙所用的材料,即使再怎么样的贴合牙齿,仍然会产生微小的缝隙,如果患者再补牙之后,仍然没有建立正确的牙齿保健观念,那蛀牙的情形只会一再发生,且更加频繁。

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