最易引起蛀牙的五大食物 有你爱吃的吗?

口腔内存在大量的变形链球菌、乳酸杆菌等致龋细菌,它们粘附在牙齿表面,利用食物中的糖类产酸,酸持续作用于牙齿,使牙齿表面脱矿,组织崩解,形成龋洞。

蛀牙对口腔健康的影响非常大,影响食欲和身体发育,降低咀嚼功能。别说儿童,就连成人有时都很难避免。想要预防蛀牙,首先要养成良好的口腔习惯,牙齿要清洁干净,同时应当远离易导致蛀牙的食物。

最容易引起蛀牙的食物排名

一、软糖

软糖的糖分高,还容易黏在牙齿上,最危险的是在睡前吃软糖,等你睡着以后牙菌就悄悄的出来破坏你的牙齿。很有可能一夜之间牙齿就被蛀,出现牙痛的问题。

二、饼干

导致蛀牙的不仅仅是糖果,饼干等淀粉类食物也容易导致牙齿被蛀,如果想避免淀粉类食物的蛀牙,尽量减少食用的次数,每天吃零食次数越多,患龋的危险性就越大。

三、糯米食物

糯米类的食物和软糖有个共同之处就是粘牙,当吃过糯米食物,牙齿若没有及时清洁,食物残渣容易留在口腔内,牙齿很容易遭到腐蚀。

四、巧克力

巧克力也是一种含糖的食物,但巧克力造成蛀牙的危害稍低一些,原因就是巧克力的可可豆中有一种抗菌成分,能够中和巧克力的糖份,降低蛀牙的概率。

五、冰淇淋

冰淇淋的成分很多,包括防腐剂、色素、人工配料、糖、脂肪,吃多了不仅容易肥胖,也容易导致蛀牙。

温馨提醒:为了我们的牙齿健康,请大家一定要合理分配自己的饮食哟。此外,牙医建议除了每天认真刷牙外,每半年还需进行一次口腔检查。

龋齿,俗称虫牙、蛀牙,是由牙菌斑引起的牙齿组织逐渐毁坏崩解形成缺损的一种疾病。

龋齿的形成主要有四个方面:

1、细菌因素(变形链球菌等);

2、口腔环境(宿主因素):牙齿的形态、位置和结构,唾液的量和质等;

3、食物因素(蔗糖、精制碳水化合物);

4、足够的时间。

口腔内存在大量的变形链球菌、乳酸杆菌等致龋细菌,它们粘附在牙齿表面,利用食物中的糖类产酸,酸持续作用于牙齿,使牙齿表面脱矿,组织崩解,形成龋洞。

糖吃起来很甜,但它能产生一种酸的物质,糖粘在牙槽上,如不及时洗刷掉,细菌就会在上面生长繁殖,产生许多酸,把牙齿烂出洞来。

龋齿的发生虽与糖关系密切,但食物所含的淀粉等,也有丰富的“糖”, 儿童饮食多为软质食物,如奶粉、蛋糕、饼干以及某些膨化类食品。它们共同的特点是黏稠性强、含糖量高,容易滞留在牙齿表面发酵产酸,成为龋病发生的重要因素之一,所以,除了糖之外,还要注意食物中糖对龋齿的影响。

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