摄入高糖食品 运动员更容易长蛀牙

英国伦敦大学学院的科学家们调查了352名英国运动员的牙齿情况,发现他们一天刷两次牙,而且经常使用牙线洁齿,但仍然会出现牙齿问题。

运动员往往被认为健康和精力充沛。但据一项调查显示,运动员也有软肋,他们的牙齿往往非常糟糕,尽管他们平时特别注重口腔卫生。

英国伦敦大学学院的科学家们调查了352名英国运动员的牙齿情况,发现他们一天刷两次牙,而且经常使用牙线洁齿,但仍然会出现牙齿问题。BBC报道,这些运动员来自不同的竞技领域,其中包括自行车、游泳、划桨、曲棍球、帆船、橄榄球和足球等。

这一研究与之前有关足球运动员的口腔卫生结果相吻合。之前的许多研究发现,足球运动员的口腔卫生不尽人意。同普通公众相比,大约一半顶尖运动员会出现蛀牙问题。这一比例在普通同龄人中则占三分之一。

在运动员中,高达94%的人一天刷两次牙,44%的运动员经常性使用牙线等清洁牙齿。普通人中,只有75%的人一天刷两次牙,21%的人使用牙线洁齿。研究人员把这一结果发表在《英国牙科杂志》上,并试图找出造成运动员蛀牙的原因。

不仅如此,运动员中吸烟比例也比普通公众低得多。与此同时,运动员的食谱也比普通人更均衡和健康。但为什么他们的牙齿反而还不如普通人呢?研究人员说,运动员在训练和比赛期间,经常喝运动饮料,吃能量棒和能量胶。这些食品往往含糖量极高,可以迅速给运动员补充能量并增加竞技表现。正是这些产品中的糖类增加了运动员蛀牙的风险,同时,该类产品中的酸性物质还会增加牙齿腐蚀风险。

这可能是运动员中普遍存在牙齿腐蚀和不好的原因之一。根据调查,87%的运动员喝运动饮料;59%的运动员吃能量棒;70%吃能量胶。造成运动员牙齿不好的一些其他原因包括:在高强度的运动和训练中让呼吸更加剧烈使嘴唇发干,这样会导致口腔中唾液的保护减少,也对牙齿不利。同时,还有建议说,口腔卫生不好也影响整体运动成绩,如由于牙齿问题导致运动员训练时间减少等。因此,研究人员建议职业运动员们可以使用高氟漱口水和高氟牙膏等。

同时,还应该减少运动饮料和能量棒等的摄入,多看牙医等。近年来,人们越来越注意到牙齿与健康之间的联系。牙齿健康与否不但可能影响运动员的竞技表现和成绩,同时也直接影响生活品质。比如,有越来越多的证据显示牙齿及口腔健康与心脏之间的联系。

有研究显示,口腔健康差的人患心血管疾病的风险率更高。牙齿出血、牙龈发炎会让口腔细菌进入血液系统并在血管中形成脂肪斑块。与此同时,它们还会引起肝脏制造某些蛋白质,这些蛋白质会导致血管发炎。最终,炎症可能会导致心脏病或是中风。

解决方案很简单:一定要好好刷牙,经常使用牙线并定期去看牙医,且少吃高糖分食品。

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健康管理

小朋友吃完水果后刷牙更容易得龋齿?

2022-1-20 15:41:40

健康管理

人到底哪个阶段最容易得龋齿啊?

2022-1-20 15:51:04

0 条回复 A文章作者 M管理员
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