口腔癌是发生在口腔内粘膜组织的恶性肿瘤之总称，它的发病率约占全身恶性肿瘤的10%，口腔癌是对全身危害最大的十种恶性肿瘤之一。它的死亡率非常高，五年存活率不足50%。
口腔癌的具体原因仍不是很清楚，但是现代研究认为：不被人们认知的口腔健康盲区往往成为诱发口腔癌的高危因素。另外口腔卫生习惯差，为细菌或霉菌在口腔内滋生、繁殖创造了条件，从而有利于亚硝胺及其前体的形成。
加之口腔炎，一些细胞处于增生状态，对致癌物更敏感，如此种种原因可能促进口腔癌发生。
所以，有效的口腔卫生清洁可以预防及减少口腔癌发生。口腔清洁不能完全依赖于牙膏，正确的方法才是根本。
1、刷牙是一项重要的口腔保健措施，但是要掌握正确的刷牙方法，需要彻底清洁牙齿的窝沟，牙龈沟和齿缝等重要部位。
错误的刷牙姿势和用力不适度也往往会给口腔和牙齿带来不必要的伤害，这都是无效刷牙。
有效的刷牙是一方面把牙菌斑清除干净，又不会对牙齿造成损伤，这一点做起来并不容易，需要按照牙医的要求标准刷牙，并选择合适的牙具。并且推荐正确使用牙线。
2、注意进食适当的护齿营养素，多吃些适当硬度的粗糙的食品，如山芋，大豆等粗粮，其含磷量比细粮高，促进牙齿正常发育。
多喝矿泉水，可以满足人体对氟的需求量，氟可以增加牙齿的釉质，坚固牙齿，保护牙齿免受微生物侵蚀。
在茶水，海鱼和某些蔬菜中也含有氟，另外也可以用茶水漱口。
3、远离软食品，碳水化合物食品（糖果或者软饮料，面包，糕点等）或者酸性食品（水果，果汁等）都有增加龋齿的危险。
如果有可能，每次吃完这些食物都需要清洁牙齿。或者餐后咀嚼不含糖的口香糖。
含有木糖醇的口香糖建议睡前咀嚼一次，不但可以清洁牙齿及口腔，还可以维持口腔内的PH值。
4、正规洗牙机构的专业牙齿清洁，因为单纯依靠刷牙很难做到牙菌斑的清除及牙齿的彻底清洁，因此定期洗牙就显得尤为必要。
洗牙同样是口腔医疗领域的一件很专业的工作，不正规的洗牙不但会损伤牙釉质，造成牙齿损害还有牙缝越来越大，还有可能因为消毒不严导致肝炎、艾滋病等传染病的传播。
因此要选择正规有资质的牙科医疗机构进行规范的洗牙。
5、长期戴假牙的病人如果发现假牙下组织有疼痛、发炎，要及时就医，力争做到癌的早期发现，早期诊断和早期治疗，并坚持定期检查。
如果牙齿有残根残冠及时治疗，去除口腔内不良刺激。
6、积极参加口腔癌的防癌宣传，了解预防口腔癌的知识，认识口腔癌的危害性，积极做好口腔内及牙齿卫生。
