口腔亚健康自测 快来看看你占了几个?

调查发现,年龄介于26~55岁之间的人群,普遍存在不同程度的牙周炎和牙龈萎缩疾患,而且这一人群继续趋向年轻化。牙周炎、牙龈萎缩会造成牙齿松动,最终导致牙齿提前脱落。

世界卫生组织根据近半个世纪的研究成果,将“健康”定义为“不但是身体没有疾病或虚弱,还要有完整的生理、心理状态和社会适应能力”。

临床医学是通过诊断和检测来判断人们是否患病,即是否出现病症,但是在健康学上,在患病和健康之间,还有一个中间状态,其既未到达诊断出患病的程度,但也已经不属于健康。世界卫生组织称之为“第三状态”,我国称其为“亚健康状态”。

通常,亚健康的人可能并没有明显的病痛,但有着一定程度的身体不适感,比如:常常疲累、嗜睡、浅眠、易失眠、易感冒、易紧张、压力大、易焦虑、气短、胃口不好、记忆力下降等等,这也许就是身体在向我们发出警示的信号。

在口腔方面

调查发现,年龄介于26~55岁之间的人群,普遍存在不同程度的牙周炎和牙龈萎缩疾患,而且这一人群继续趋向年轻化。牙周炎、牙龈萎缩会造成牙齿松动,最终导致牙齿提前脱落,造成缺齿,影响咀嚼;而龋齿的威胁,更从2岁幼儿开始,持续威胁人们一直到中老年阶段的牙齿健康,牙痛突发的滋味,让受过折磨的每个人谈虎色变。

自测你的牙齿是否“亚健康”

1、刷牙时刷毛是否粘有血迹,咀嚼食物时食物上是否有血迹,可判断是否患有牙龈炎;

2、照镜子看看牙龈的健康情况,如果有牙龈红肿并伴有出血现象,可判断为牙龈炎;

3、牙齿有不同程度的松动,牙根暴露或牙龈红肿、有脓,可判断已发展到牙周炎;

4、口腔有较大的口气或口臭,可判断可能有牙周炎;

5、对着镜子看到有蛀牙,说明口腔环境不容乐观;

6、可明显看到牙结石和牙渍,说明口腔清洁方面存在问题;

7、有牙痛,可判断可能是牙龈炎、牙髓炎或牙周炎的症状;

8、对冷热刺激食物有酸疼的反应,说明牙齿出现过敏现象;

9、牙表面出现裂痕,缺乏光泽,说明牙齿开始出现釉质流失,牙齿出现矿化。

如果发现自己的口腔牙齿出现以上1-3个上述的症状,说明你的口腔或牙齿已经处于亚健康状态,要及时预防以防止口腔健康进—步恶化,如果出现3-6个症状,说明你的口腔及牙齿已经处于非健康状态,必须尽快治疗,如果出现7-9个的症状,说明你的口腔牙齿已经处非常不健康的状态,必须马上进行有效治疗。

这些生活习惯要避免

1、咬手指(指甲),虽然这动作看起来可爱,但其实容易破坏牙釉质;

2、喝一些饮料后立即刷牙, 我们都清楚饭后刷牙可以维持牙齿健康,不过需留意自己喝过什么,如果是喝碳酸类等刺激性饮品就得间隔长一点时间再刷牙,像酒的成份会让牙齿变软,如果立即刷牙反而容易刺激牙齿。(建议半小时后在刷牙);

3、不少人有吃冰块的习惯,但冰冷本容易刺激牙齿,加上大力啃咬的动作可能会让敏感牙齿断裂,所以要多留意;

4、吃温差大的食物,冷食与热食交替吃不只让胃不舒服,也会一直刺激牙齿,久了牙齿会越来越敏感;

5、咬牙,不适当的磨擦容易让牙齿组织受伤,比正常逬食的咬合更容易出现问题;

6、刷牙过度,虽然刷牙要注意很多细节,但力道过大就容易伤到牙龈,导致出血让口腔有伤口;

7、用牙签剔牙,如果伸入的方向不对同样容易让牙龈受伤,这也是为什么经常宣导用牙线代替牙签;

8、抽烟,抽烟对牙齿来说是最大的克星,不只让牙齿容易变黄,也容易引起牙周病等状况,严重的话还容易掉牙呢。

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健康管理

医生 你的拔牙后医嘱上没写不让舌吻啊!

2022-1-22 20:49:08

健康管理

哪些情况属于口腔科中的医疗事故呢?

2022-1-22 21:01:44

0 条回复 A文章作者 M管理员
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