突降寒气!你的牙齿准备好过冬了吗?

冬季天气寒冷,人在呼吸时,牙齿会间接接触到冷空气,容易引起牙周炎、牙龈出血等病症。所以冷热交替时,牙痛的发生率更会大大提高。

冬季,你知道牙齿的脆弱吗?

冬季,人体免疫系统相对薄弱,是疾病高发的季节,但是,很少有人知道牙齿也怕过冬,需要呵护。

中医认为“齿为脏腑之门”,牙齿跟胃、肠、肾等脏器关系密切,注意日常口腔的呵护,也是身体保健的一方面。

冬季预防牙齿小贴士

定期看牙医:经常进行牙科检查,防患于未然!不要等到牙齿疼了,拖延到严重了再想着如何去治疗。比如:每年定期洗牙,在孩子换牙的时候带着孩子多去检查牙齿,及时发现问题及时解决。

学会选牙刷:根据成年人、少儿、幼儿口腔大小的不同,我国牙刷标准规定了刷头尺寸。成人牙刷较大,少儿牙刷较小,幼儿牙刷更小。建议平时的牙刷选择小头、软毛、圆顿刷头,买牙刷时需要注意看一些尺寸,买到合适的大小。

学会选牙膏:牙膏是刷牙的辅助用品,具有磨擦作用和去除菌斑,清洁抛光牙面,使口腔清爽的作用。牙膏分为普通牙膏、含氟牙膏和药物牙膏三大类。可根据自身牙齿情况,选择合适的牙膏!

避免冷热不均:冬季天气寒冷,人在呼吸时,牙齿会间接接触到冷空气,容易引起牙周炎、牙龈出血等病症。所以冷热交替时,牙痛的发生率更会大大提高。

当遭遇气温骤降的极端天气,或有大风过境时,个人外出宜戴上口罩,加强防护意识,避免牙齿受凉。

从寒冷的室外进到屋内,不要马上喝热水或吃热的食物,应过段时间后再吃喝,避免冷热交替的刺激。平时漱口时,尽量采用温水,避免凉水对牙齿的刺激。

饮食清淡:冬季饮食应以清淡食物为主,不可过多摄取油腻、辛辣的食物,这样会造成身体内火旺盛,从而诱发口腔异味。

但是,大家总是觉得冬天和火锅更配!热气腾腾的火锅,是冬季极受欢迎的美食之一。

然而,火锅本身温度很高,容易烫伤口腔黏膜,加之火锅又以辛辣为主,偏温偏燥的牛羊肉食和滋补品也较多,吃多了很容易致人上火,导致牙龈肿痛、出血或口腔溃疡,原本有龋齿的人,更容易诱发牙髓炎、根尖周病等。

所以,即使是难以割舍也要控制自己的嘴巴,火锅好吃,可不要贪吃哦!

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健康管理

牙周炎牙齿畸形缺牙 这些问题真的拖不起

2022-1-23 8:16:33

健康管理

别再说孕前口腔检查没用 不重视或酿大祸

2022-1-23 8:30:03

0 条回复 A文章作者 M管理员
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