人逢四十 中年牙齿危机猛于虎啊!

98%的中国人每天早起刷牙,然后吃早餐。这样的结果是,牙膏里的有效护齿成分并没有太多机会留在牙齿上,而是随着早餐吃到了肚子里。

聚会应酬过后,总感觉牙齿被掏空?

40岁,刚刚到达了事业的高峰期,工作、家庭、人际关系都处在最佳状态,这个时候的交际应酬越来越多,可平时老实安稳的牙齿,却开始罢工了,吃肉开始塞牙,牙齿变酥变脆,牙缝莫名变大,喝完酒,人未倒牙先倒……

牙齿时常感到酸痛、松动、咀嚼无力,难道真的是“人老牙先衰”?

刷了一辈子牙,原来都是在“自残”?

其实,这可不是牙齿故意来捣乱。据口腔临床显示,人过35岁,人们牙齿的健康开始走下坡路,40岁以后牙齿呈加速度态势老化——松动牙、烂牙根、缺失牙会越来越多。

用牙过度,且不好好保养,都会导致一系列牙齿问题,但也有很多老人,高龄时依然拥有一口健康好牙,究其原因,是不是我们平时最基础的保养——刷牙的方法错了?

先看看下面的刷牙误区,你犯了几个?

错误一:冷水刷牙

冷水会导致牙本质敏感的人牙齿酸痛,而且不利于牙膏内的有效物质发挥活性。

错误二:刷牙使劲太大

刷牙的时候力量太大,可能伤害牙齿,甚至伤及牙龈。

错误三:刷牙横着刷

调查显示,超过90%的中国人采用横向刷牙的形式。刷牙对牙釉质是一种物理磨损。

刷牙的目的是为了清除牙齿表面和缝隙里的细菌,而不是损伤牙齿本身。横向刷牙一方面无法清除掉牙齿缝隙里的垃圾,同时还可能导致牙齿根部楔形缺损、牙龈损伤、牙本质敏感等问题。

错误四:刷牙时间太短

很多人以为刷牙的目的是清除食物残渣,其实不完全如此。清水漱口可以清除掉90%以上的食物残渣,认真刷牙的目的是消灭牙菌斑。

错误五:刷牙时间不对

98%的中国人每天早起刷牙,然后吃早餐。这样的结果是,牙膏里的有效护齿成分并没有太多机会留在牙齿上,而是随着早餐吃到了肚子里。

第一步,好好刷牙,防止牙齿“提前下岗”

①择软毛牙刷,30度左右温水,将牙刷与牙长轴呈45°角指向根尖方向;

②按牙龈-牙交界区,使刷毛一部分进入龈沟,一部分铺于龈缘上,并尽可能伸入邻间隙内;

③两颗两颗刷,水平刷十次;

④刷颊侧用同侧手,刷舌侧用对侧手;

⑤前后左右,面面俱到。,

第二步,改掉生活坏习惯,作用大过保健品!

(1)少抽烟

烟草中含有大约4000种的化学物质,其中有害物质有大约200种,那些物质都被口腔内的粘膜直接吸收掉了,吸烟会引起口腔癌、咽喉癌等恶疾。·

由于尼古丁和一氧化碳的影响,吸烟会引起血液循环不畅、免疫力低下,引发牙周炎病变和恶化。同时吸烟还会导致烟牙、蛀牙。

(2)不过度饮酒,或者碳酸性饮料

中年人应酬多,自然免不了喝酒,酒类中的酒精对口腔有一定程度的刺激作用,

啤酒中含有碳酸,碳酸是牙齿的天敌,尤其夏天的冰镇啤酒,强烈冷热刺激会导致牙釉质结构断裂,形成隐裂,让牙齿大受“内伤”。

白酒里含有的酸性物质,对牙齿珐琅质的会产生不小的腐蚀性。实验发现,将成人牙齿浸泡于白酒一天,牙齿钙质与一种称为磷的矿物质都会减少。

常喝红葡萄酒的人会发现牙齿上长满斑点。纯红葡萄酒中含有天然色素——酚类化合物花青苷,对牙齿不会造成伤害。但有的红酒不纯,深红的颜色往往来自人工色素,就会侵蚀牙齿。

(3)生活作息规律,不熬夜

熬夜容易引起身体上火,牙龈肿痛出血,甚至引发急性坏死性溃疡性的牙龈炎,大大损害口腔健康

第三步,让专业医生,挽救你的“中年牙危机”

口腔疾病往往早期没有自觉症状,很难自己发现,所以最好每半年或者一年去看一次牙医,进行全面的口腔检查,防患于未然。

1、定期检查牙齿,及早发现龋洞,及早充填,减少痛苦和损失;

2、牙周病的发生可随着年龄的增长而加重,另外由于中年人牙龈萎缩牙根外露牙间隙变大,容易嵌塞食物,易发生根面龋,其发展快,造成牙髓炎根尖周炎等,有些烂牙或者烂牙根存在慢性炎症,若不治疗会发展成为病灶引起其他系统和器官的疾病。

牙口好,成功人生更有滋有味!中年人,是城市的中流砥柱,承载了太多的负担与压力,从此刻起,关爱牙齿,关爱身体,把成功的事业和幸福的生活,过得有滋有味。

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健康管理

打破恐惧:为什么你觉得拔牙可怕?

2022-1-23 14:36:44

健康管理

你的牙齿健康吗?给自己牙齿做个体检

2022-1-23 14:55:34

0 条回复 A文章作者 M管理员
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