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牙线清洁口腔比牙签更好使 你用对了吗?
科学研究证实,彻底有效地刷牙只能去除约70%的牙面菌斑。如果在每天刷牙后,能够配合使用牙线帮助清洁牙间隙,可以达到彻底清洁牙齿的目的。牙线是清洁牙缝、牙齿邻接面和食物嵌塞最健康有效的工具。- 37
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刷牙刷不对等于没刷!你刷对没?
刷牙可以去除牙菌斑,但并不能根除。口腔内的细菌不间断繁殖,在刷牙数小时后,菌斑可以在清洁的牙面上重新附着形成。特别是夜间入睡后,唾液分泌减少,口腔自洁作用差,细菌更容易生长。- 20
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如何选择合适的口腔清洁用品呢?
氟,是好牙膏的必备成分,现在绝大多数牙膏里都会添加低剂量的氟,而低剂量的氟使牙齿的最表层变得更坚固,不仅能预防蛀牙,同时不会对身体有害,所以含氟的牙膏是大家的首选。- 36
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每天都有8亿人在假装刷牙 看看有你吗?
刷牙是能预防大部分口腔疾病,但是,你知道怎么刷牙吗?中华预防医学会指出: “我国有超过半数的人都达不到有效刷牙, 这很大程度上是人们缺乏足够的 口腔保健知识所致。”- 23
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口腔自测:快来诊断下你是否该洗牙了!
张开嘴,观察牙齿是否有食物塞在牙缝,牙齿上是否有黄色的牙垢。牙菌斑和牙结石,比较“顽固”和“粘人”,往往不容易用水冲走、也不容易被牙刷带走,长此以往越积越多,这就需要更大的机械力量来清除它们。- 35
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口腔健康:嚼口香糖对牙齿有帮助吗?
咀嚼口香糖,确实对防止龋坏有一定的帮助,但需要两个条件,一:口香糖不含糖(木糖醇是一种代糖,不是普通意义上的糖,而是一种甜味剂)。二:饭后咀嚼,刺激饭后口腔内分泌唾液,改变口腔内环境的酸碱度。- 57
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牙齿保健也得分阶段!如何来护齿?
牙龈出血、口腔异味、牙龈发炎......你还在被这些问题困扰吗?我国85%以上成年人有不同程度牙龈炎,很多是刷牙方法不对造成的。晚上不刷牙、只刷外面牙、刷牙不够3分钟,这些坏习惯,你有吗?怎么样来呵护牙齿呢?- 41
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全方位科普:水牙线到底值不值得拥有?
牙齿与牙龈交界处有一个约2毫米深的围绕牙齿但没有附着在牙齿的沟叫牙龈沟。牙龈沟和牙缝是两个最不易清洁的地方,有研究指出“有多达40%的牙齿表面无法用牙刷清洁”。- 44
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刷牙前不能沾水?没牙了也要刷?
牙龈出血很可能是牙周病,就是牙菌斑、牙结石等污垢刺激牙龈导致牙龈充血、红肿容易流血。所以如果你发现自己刷牙很容易出血,千万不要觉得“牙疼不是病”,建议大家还是去口腔医院检查一下。- 31
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与300多种口腔细菌共处 如何保护牙齿?
牙齿也并非坚不可摧。通过观察古人类牙齿化石,我们能发现在农业革命之前,古人类已经有2%的牙齿是龋齿。随着饮食结构的变化,目前全球36%的人都得过龋齿。- 36
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这些刷牙习惯不仅刷不干净 还可能毁牙!
只要每天有刷这个心理安抚,打个照面就行,时间长短都无所谓。有的上班族甚至为了赶时间,刷出泡沫来就自我感觉OK了,整个过程30秒都不到。假装刷牙还这样敷衍了事的,分分钟穿帮!- 20
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关注口腔健康:夏季护牙 我们有招
夏日气温较高,友好的重庆人难免呼朋唤友一起宵夜。一餐辛辣美味之后,往往已临近午夜。一些人不注意口腔卫生,食物残渣堆积在牙缝和牙齿表面,导致牙齿表面出现大量菌斑,日积月累成为牙结石。- 49
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收藏!成年人口腔健康保健全攻略
牙周疾病是发生在牙齿周围支持组织俗称牙床的各种疾病。首先是牙龈红肿、刷牙或吃食物时容易出血,进一步会出现牙龈萎缩、牙齿周围的骨质吸收、牙齿松动,有时还会引起牙床溢脓、口腔异味,最后使牙齿脱落或拔除。- 32
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