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番茄

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西红柿这样吃减肥效果达到最好

这个番茄杂菌汤不仅能给身体补充食材中的营养素，还能利用汤食的温暖来改善基础代谢的状况，有助于易瘦体质的形成。
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微知22年1月25日
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夏季饮食要清淡这样吃让你变瘦更健康

苦瓜的苦味来源于其中富含的苦瓜素，虽然味道尝起来不那么好，但它却能抑制身体对脂肪的吸收。除此之外，苦瓜中B族维生素、维生素C的含量也不少，这些营养素都可以帮助燃脂、抑制脂肪合成。
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微知22年1月25日

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