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冬季里吃什么能有助于减肥瘦身呢
食用葱姜蒜等香辛料后,体温会快速升高。体温每升高1度,基础代谢的速度就会提升百分之12到百分之20。基础代谢率提升后不仅能燃烧更多的脂肪,还可以改变冬季易变胖的体质,防止冬胖的发生。- 53
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