打哈欠时耳边咔咔响?医生:危险!

人体是个非常智能的系统,哪里出了问题,哪里就会发出警报,肚子咕咕叫说明你饿了,耳朵嗡嗡响,说明你耳鸣了,那如果咬东西、打哈欠、张嘴说话时嘴巴咔咔响,说明你嘴“坏”了...

打哈欠容易传染,如果你在和朋友对视的时候打哈欠,那么很大可能朋友也会打哈欠,那么你看到打哈欠,有没有很想打哈欠呢?

那你打哈欠的时候,耳边有没有“咔擦咔擦”的声音呢?

一般正常的打哈欠耳边是没有声音的,如果是有声音你可能患上颞(niè)下颌关节紊乱病。

人体是个非常智能的系统,哪里出了问题,哪里就会发出警报,肚子咕咕叫说明你饿了,耳朵嗡嗡响,说明你耳鸣了,那如果咬东西、打哈欠、张嘴说话时嘴巴咔咔响,说明你嘴“坏”了…

所以,为了拯救在座各位随时会“坏掉”的嘴,今天就来给大家科普一下颞(niè)下颌关节紊乱病。

什么是颞下颌关节紊乱症?

颞下颌关节紊乱综合征是口腔颌面部最常见的疾病,本症的主要临床表现为关节区疼痛、运动时关节弹响、下颌运动障碍等,也可表现为张口偏歪,开闭口时关节发生杂音及弹响。

相关数据显示,世界上70%的人都患过这种病,只是轻重不同。它已经和牙周病、龋病(蛀牙)、牙齿错颌畸形并列为发病率很高的四大口腔疾病之一。

放大颞下颌关节局部,可以看出,颞下颌关节由关节窝、关节盘、髁(ke)突组成,而TMD就是它们之间的移动关系发生了异常。由于人们的忽视,这种疾病给人们带来了无尽的困扰甚至是痛苦,严重影响了生活。

为什么会患上颞下颌关节紊乱症?

1、低头族

对于经常使用电脑和低头玩手机的人来说,稍不注意,很容易养成脖子前倾的坏习惯。不仅体态不好看,还容易给人留下“猥琐”的印象,而且还会给头部、颈部、肩膀造成压力,引发头部疼痛沉重、肩膀酸疼。

2、单侧咀嚼,咬紧牙关

之前我们就提到过,偏侧咀嚼是造成牙齿错位畸形的原因之一,长期偏侧咀嚼,牙齿会朝咀嚼侧倾斜,同时,还可能造成大小脸,影响面部美观度,拉低颜值。

除此之外,偏侧咀嚼还可能造成颞下颌关节紊乱。颞下颌关节是负重关节,每次咀嚼都会造成轻微磨损,特别是咬硬物的时候磨损更严重。长期下来,会加重关节负荷而诱发疾病。 同时,很多人紧张、生气、忍耐都有咬紧牙关的习惯,牙齿长期用力咬合在一起。如果上下牙齿一直接触,会引发细微损伤诱发疾病。

3、精神压力,作息不规律

现代人特别是年轻人面临着各方的压力。工作、家庭、父母……,很多年轻人不堪重压,精神压力过大,失眠、生活作息颠倒,身体吃不消自然就出现问题了。而很多人在精神紧张时会不自觉会耸肩、紧咬牙,这样肩膀脖子和咀嚼肌都会紧张,颞下颌关节和颈椎可以算同一系统,都会发生相关的问题。

如何预防颞下颌关节紊乱

1、调整姿势

首先,改变颈前伸、含胸驼背的姿势;靠墙站:背靠墙,双腿并拢,背、头、后脚尖保持同一直线,收下巴、收肚子、深吸气,每天可练习几次。(最好是做到和警察叔叔一样挺拔~~) 工作时可以放一个腰垫,保持腰部力量,注意肩颈一定要在一条直线上。

2、纠正不良习惯

吃东西:避免硬的、粘的、薄的食物;小习惯:避免托下巴、咬牙、磨牙,俯卧位侧卧位睡觉;值得引起重视的是,不要熬夜,保持正常的生活作息,多运动,保持愉快、积极的心情和心态。

3、牙齿错位畸形及早治疗

说到错位畸形,除了上文提到的偏侧咀嚼易导致颞下颌关节紊乱之外,深覆颌的影响也不可小觑。深覆颌表现为,上前牙深深覆盖住下前牙(超过下前牙长度的1/3),这是因为髁突位置后移,下颌前伸运动严重障碍。深覆颌一定要及早矫治,不然也很可能造成颞下颌关节紊乱。

就像上文所说的,一些牙齿错位畸形,也就是牙齿不在它该在的位置上,很容易引起颞下颌关节紊乱,所以有此情况的,很可能需要通过矫正手段移动牙齿来恢复正常。

当然,我们平时可以避免一些不良习惯来预防,但如果情况已经严重到影响生活、工作,我们建议你尽快去医院寻求医生的帮助,不要存在任何侥幸心理,不是所有的疾病都能自愈的,有的问题只会越拖越严重,需警惕!

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