口腔科医生推荐5个防治法 快来收藏!

很多人刷牙的方法不正确,导致牙齿上残留了不少软垢。刷牙最好选在吃完食物10分钟左右,可有效降低蛀牙出现的几率。

防治龋齿,最重要的是做好口腔清洁和早诊早治。

1、早治才是硬道理

一旦发现龋齿要尽早治疗。龋齿的发展大致可分为两个阶段。

(1)对冷热酸甜有不适反应

龋坏初期并没有感觉,而牙齿没有愈合功能,一旦发生龋坏只会越来越深,龋坏发展到牙本质时,就会对冷热酸甜有一过性反应。

这时就要尽快来医院治疗,这个阶段经过简单的治疗是可以解决的。

(2)牙神经受损

当龋坏进展到达牙神经,疼痛难忍再治疗就为时已晚,需要杀神经才能根治。

没了神经的牙齿就像死去的树干一样变得很脆,咬硬物很容易将牙齿硌劈,牙就保住不了。更糟糕的是,失去一颗牙齿还会引起周围很多牙的问题。因此,龋齿越早治疗效果越好。

2、坚持科学刷牙

很多人刷牙的方法不正确,导致牙齿上残留了不少软垢。刷牙最好选在吃完食物10分钟左右,可有效降低蛀牙出现的几率。

正确的刷牙方法是:

将刷毛朝向牙齿根部倾斜45度,水平轻轻震颤10次左右然后向上刷,再移动到下一颗牙齿。保证每颗牙内侧外侧都刷到。

刷牙齿上下咬合面的时候,让牙刷和咬合面垂直做圆周运动来刷。上下前牙的内侧,把牙刷竖起来和前牙内侧垂直,下牙向上,上牙向下来刷。

3、正确使用牙线

龋坏常常发生在两个挨着的牙齿之间。想要“面面俱到”彻底清洁牙齿就不能忽略牙与牙之间相接触的面。

可以用牙线剔除牙缝中的食物残渣和软垢。剔除之后还要及时刷干净。因牙周病导致牙龈萎缩的患者,牙齿的间隙较大,需要用牙间隙刷来专门清洁牙缝。

4、学会“挑食”

预防龋齿,要健康饮食,少吃甜食。华中科技大学同济医学院营养与食品卫生学系教授黄连珍建议,适量吃以下食物有助对抗龋齿。

富含钙和磷的奶与奶制品;

富含膳食纤维的蔬菜;

有特殊辣味的葱、姜、蒜;

动物内脏;

茶叶;

扁豆、蚕豆。

5、乳牙坏了也要及时补

乳牙是孩子咀嚼食物很重要的工具,如果出现龋齿任其发展,到一定程度会影响宝宝咀嚼功能。前牙龋坏不治疗,还会影响发音和美观。因此乳牙龋齿一定要及时治疗。

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健康管理

龋齿也是癌症的引路人 虫牙会这样伤害你

2022-1-20 8:01:41

健康管理

长期单侧咀嚼会引发龋齿?并不准确!

2022-1-20 8:11:32

0 条回复 A文章作者 M管理员
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