牙釉质酸蚀?几招教你修复牙釉质

如果家庭疗法无法修复牙釉质,不妨向牙医咨询其它选择。他会根据酸蚀程度和是否有龋洞,提出合适的建议,其中包括牙冠、补牙或牙贴面。

修复牙釉质的方法很多,比如使用含氟牙膏、含氟漱口水或是含氟凝胶。想要使用天然一点的方法?那么你可以服用维生素D和钙补充剂。如果牙釉质严重受损,你可以向牙医咨询其它修复方案,像是牙冠或牙贴面。最后,你还必须保持良好的口腔卫生 ,防止牙釉质损坏得更严重。

修复牙釉质了解牙釉质酸蚀的原因

许多因素会造成牙釉质酸蚀,包括某些食物和疾病。了解原因可以帮助你防止蛀蚀情况恶化。

柑橘类果汁和汽水等酸性饮料会造成牙釉质酸蚀。

高淀粉和高糖食物也会侵蚀牙釉质。

胃酸反流病、口干症、遗传病、唾液流量低和胃肠道问题均有可能导致牙齿酸蚀。

阿司匹林和抗组胺剂等药物会侵蚀牙釉质。

力学因素,比如日久磨损,有磨牙的习惯,摩擦力,太用力刷牙,在刷牙时把变软的牙釉质刷掉等。

不注意口腔卫生也会造成牙釉质腐蚀。

了解牙釉质酸蚀的迹象

牙齿发黄。这是因为牙釉质磨损,露出底下浅黄色的牙本质。

对温度、甜食和甜饮过度敏感。

牙齿有缺口和裂痕。

牙齿表面有坑或凹痕。

牙齿表面明显染色。

含氟牙膏刷牙

氟化物可以使牙齿更耐酸,或许还能逆转早期蛀蚀。每天用含氟牙膏刷牙两次,可以帮助修复牙釉质,或是防止流失更多牙釉质。

大部分药房或杂货店均有出售含氟牙膏。

向医生咨询氟化物的使用。有时候,摄入过多氟化物会引发更多问题,像是氟牙症。小孩尤其容易患氟牙症。

牙医也可以给你开比非处方牙膏更强的处方级含氟牙膏。

用含氟漱口水漱口

如果你觉得含氟牙膏刺激性太大,可以考虑用含氟漱口水漱口。这能帮助修复牙釉质,或是防止流失更多牙釉质。

大部分药房和某些杂货店均有出售。

如果这些非处方漱口水没有效,牙医或许可以给你开效果更强的含氟漱口水。

向牙医咨询氟化治疗

牙医进行的专业氟化治疗最有效,他可能会用含氟涂料或是涂氟牙托。他也会给你开含氟凝胶,让你在家用。含氟凝胶保护牙齿,以免流失更多牙釉质,还可以防止蛀牙,促进整体口腔健康

氟化治疗可以让牙釉质更坚固,使补牙和修复的效果维持更久。

让牙齿自然地再矿化

将再矿化治疗纳入你每天的口腔护理程序中。这或许有助于修复牙釉质,逆转蛀蚀。

摄取健康脂肪,包括发酵黄油和椰子油,或许能帮助牙齿再矿化,促进牙釉质修复。喝骨头汤也是不错的选择。

服用维生素D和钙补充剂或许有助于修复牙釉质。

每天摄取120毫升椰子油,可能对修复牙釉质有用。

向医生咨询其它修复方案

如果家庭疗法无法修复牙釉质,不妨向牙医咨询其它选择。他会根据酸蚀程度和是否有龋洞,提出合适的建议,其中包括牙冠、补牙或牙贴面。

在严重蛀蚀和流失大量牙釉质的牙齿上安装牙冠

牙冠盖着牙齿,让它们恢复原本的形状。牙冠必须量身定做,以便能盖住你原本的牙齿,防止它进一步蛀蚀和流失更多牙釉质。

牙医会钻掉蛀蚀的牙齿和牙釉质,然后装上牙冠。

牙冠可能是金、瓷或树脂制成的。

在牙齿表面贴一层牙贴面

牙贴面也被称为嵌体和覆体,贴在牙齿表面,盖住酸蚀部分、裂缝、裂口或缺口,并防止酸蚀情况恶化。

用补牙材料修复被酸蚀的部分

蛀牙会造成牙釉质酸蚀。修补蛀牙可以防止牙釉质进一步受损,促进整体牙齿健康。

补牙材料由牙色物料、金或银汞合金或复合材料制成,用来填平龋洞,减轻牙齿敏感

考虑涂窝沟封闭剂

窝沟封闭剂覆盖臼齿和前臼齿上的深沟,防止它们蛀蚀。让牙医或牙科保健员在臼齿上涂窝沟封闭剂,可以提供长达10年的保护,以免牙齿被酸蚀和遭受其它类型的磨损。

完成修复程序

你可能需要去见牙医好几次,才能完成牙釉质修复治疗。按照医生的指示做好治疗、保养和口腔护理

保持良好的口腔卫生

每天刷牙和用牙线洁牙,饭后也要这么做

每天和饭后刷牙,并用牙线洁牙,可以保持牙齿和牙龈健康,促进修复。保持口腔清洁也能防止牙釉质酸蚀情况恶化,预防难看的牙着色。

如果可以,饭后也要刷牙和用牙线洁牙。卡在牙齿里的食物会导致细菌滋生,进一步损伤牙釉质。要是手边没有牙刷,嚼一片口香糖也很有用。

控制含糖和酸性食物和饮料的摄入

它们会造成牙釉质酸蚀。控制这些食物和饮料的摄入可以改善口腔健康。吃了这些食物后,记得要刷牙,预防牙釉质酸蚀。

确保饮食健康、均衡,摄取精瘦蛋白质、水果、蔬菜和豆类,以促进整体健康,包括口腔健康。

有些健康食物也是酸性的,包括柑橘类水果。你还是可以吃它们,不过要少吃,吃完记得刷牙。

需要避开的含糖和酸性食物和饮料包括汽水、甜食、糖果和红酒。

不要用含有酒精的漱口水和牙膏

它们会降低牙釉质的耐久性,甚至使它染色。用不含酒精的无色牙膏或漱口水就能避免这些问题。

大部分杂货店、药房或线上零售商都有卖不含酒精的牙膏和漱口水。

喝自来水,而不是瓶装水

中国大部分地区的自来水均经过氟化处理,帮助减少蛀牙和强化牙釉质。除非瓶装水特别注明它含有氟化物,否则蒸馏、过滤、逆渗透等过程已经去掉了自然存在于水中的氟化物。事实上,常喝瓶装水可能增加儿童蛀牙风险。 用瓶装水代替自来水可能会造成牙釉质流失。

另外,许多瓶装水其实是酸性的,对牙齿也不好。

你可以联络瓶装水生产商,询问他们的产品是否含有氟化物。

不要磨牙

如果你有咬牙、磨牙的坏习惯,可能会损坏牙釉质和牙齿。有磨牙问题的人可以询问牙医是否需要使用护牙套。

磨牙会磨损修复材料,造成牙齿敏感,并出现缺口、裂缝等损伤。

咬指甲、用牙齿开瓶盖或用牙齿拿东西也是不好的习惯。尽量不要这么做,以免损坏牙齿或补牙材料。

定期到牙医诊所检查牙齿和洁牙

这是保持口腔健康不可或缺的程序。每年至少见牙医两次。如果你有牙齿或牙釉质蛀蚀问题,应该增加看牙医的次数。

嚼无糖口香糖

嚼口香糖可以促进唾液分泌,帮助预防蛀牙。研究显示木糖醇有助于减少细菌活动和蛀牙,不妨考虑嚼含有木糖醇的口香糖。

小提示

每天刷牙和用牙线洁牙两次。预防胜于修复。

喝了红酒等酸性饮料后,立刻刷牙会削弱牙釉质。最好过了半小时才刷牙。

饭后也要刷牙,以防止牙菌斑形成。如果无法刷牙,不妨嚼无糖口香糖,或用水冲洗口腔。

警告

改变口腔护理程序或饮食习惯之前,最好先问过牙医或医生。

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