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多吃这几种物将军肚变成小蛮腰
虽然莲藕的淀粉含量比较高,但是含纤维素也较高,它能帮你把体内的废旧物质排出体外,无过多残渣的积累!同时莲藕转化为葡萄糖速度慢,在腹中停留时间长,饱腹感强烈,利于减肥!- 7
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