虽然莲藕的淀粉含量比较高，但是含纤维素也较高，它能帮你把体内的废旧物质排出体外，无过多残渣的积累！同时莲藕转化为葡萄糖速度慢，在腹中停留时间长，饱腹感强烈，利于减肥！
胖女人身材臃肿，五大三粗的，一看就是女汉子，而瘦女人身材娇小，纤纤细腰，让人都不禁的想保护，瘦女人在这个时代更受欢迎！想要看起来瘦，先减掉肚子上的赘肉，下面小编就为大家分享几种食物，赶走将军肚！
生菜
生菜是常见的减肥蔬菜，它含有充足的膳食纤维及维生素C，可以产生饱腹感，控制进食量，并能减少体内多余脂肪。同时，多吃生菜还能够促进肠胃蠕动，减少身体内脂肪的堆积！
大肚子的美眉们可以试一试哦！
