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减肥期小心这些食物它们会让你越吃越饿
人的食欲是受激素和血糖影响的,血糖低的时候身体就觉得饿,吃下食物后,血糖开始升高,瞬间会给你饱腹感,但是同时身体也开始分泌胰岛素去促使血糖降低,让你慢慢地再次感到饥饿。- 29
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